食事と合わせて飲むのがおすすめ!漢方系中性脂肪サプリ「シボガード」

シボガードは、東南アジアに原生するターミナリアベリリカというフルーツを原料にしている漢方系中性脂肪サプリメントです。 ポリフェノールの作用によって中性脂肪を備蓄しにくい体質づくりができますが、化学成分などは入っていないの […]

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トクホのコーラなら中性脂肪を分解!おすすめのトクホのドリンク(特定保健用食品)

中性脂肪対策ができる特定保健用食品の中には、メッツコーラのようなトクホのコーラや、ビール味やグレープフルーツ味などたくさんのトクホのドリンクがラインナップされています。 どれも健康効果が証明されている特定保健用食品ですが […]

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中性脂肪を下げる効果が注目!人気のトクホのお茶

中性脂肪を下げる大きな効果が期待出来るトクホのお茶(特定保健用食品)は注目されていますよね。 伊藤園やサントリー、アサヒ飲料などの食品メーカーからラインナップされているものの他、大正製薬など製薬会社が開発したものまでたく […]

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中性脂肪落とすお酒はある?糖質オフ、赤ワイン、焼酎がおすすめ

お酒を飲みながら中性脂肪落とすためには、脂肪の吸収を抑止するポリフェノールを多く含む赤ワインやウィスキー、ブランデーなどを選ぶと良いでしょう。 穀類を原料にした焼酎などは、糖質オフを選ぶことで対応できますが、アルコール度 […]

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中性脂肪落とす食事内容(飲み物)はコレがおすすめ

中性脂肪落とす食事内容(飲み物)には、緑茶やローズヒップティー、オレンジジュースやコーヒーなどたくさんの飲み物があります。 毎日飲んでいる人が多いコーヒーの場合には、砂糖とクリームを使わない状態の方が、中性脂肪対策として […]

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中性脂肪落とす食事内容(ビタミン・食物繊維等)のポイント

栄養成分の中にはビタミンや食物繊維などのように中性脂肪落とす食事内容(ビタミン・食物繊維等)に積極的に摂りたいものがたくさんあります。 血液中の中性脂肪が増えるのを抑制したり、抗酸化作用で中性脂肪を作りにくい体質に近づけ […]

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中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)はどんな食事がおすすめ?

中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)では、肉や魚などの動物性たんぱく質と、大豆や海藻などの植物性たんぱく質を上手に使い分けながらバランスよく食べることが必要です。 肉はサッパリした赤身を蒸したり網焼きし、魚は脂身を落とさ […]

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家庭で工夫すれば楽しい!中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)

中性脂肪を落とすためには、家庭で中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)を工夫する方法が効果的です。 白米に玄米などを加えて雑穀米にしたり、糖尿病食事療法用に開発されている低糖食品を利用するのも良いでしょう。 毎日スプーン1 […]

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中性脂肪に対してマイナス効果のある避けたい食品や食事

中性脂肪の落とし方にはいろいろな方法があります。 脂身がたっぷりの肉や動物性脂肪が多いバターやクリーム、そして糖質が多く含まれる飲料水やスイーツ系などは、体内で中性脂肪に変換されやすいので、できるだけ避けたい食品です。 […]

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